필요한 의사 세 분

필요한 의사 세 분

살아가면서 잔병 치레하고 많이 힘들 때가 있지요?
당신을 잘 돌볼 수 있는
이 세상에서 가장 훌륭한 의사 3명을 소개합니다.

첫째, 음식(Food)' 의사
음식은 위(밥통)의 75%만 채우고, 절대로 과식하지 마십시오.

둘째,‘수면(Sleeping)' 의사
수면은 11:00 이전에 잠을 자고 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오.

셋째,‘운동(Exercise)' 의사
운동은 어렵지 않습니다.열심히 걷다 보면 웬만한
병은 다 나을 수 있습니다.

그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.
육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 
다음 두 가지약을 함께 복용해 보세요.

그 보약의 첫째 이름은 '웃음(Laughter)'입니다.
웃음은 부작용이 없는 '만병통치' 약입니다.
안 좋은 일이 있을 때는 더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.

두 번째 보약의 이름은‘사랑(Love)’입니다.
'사랑'은 가장 중요한 비상약으로
항상 비치해 수시 복용하셔야 합니다.

참 쉽지요? 음식, 수면, 운동을 관리하며,
매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면 당신은 분명히 육체와 마음, 
영혼이 건강해지고 아름다운 행복한 삶을 누릴 것 입니다.

- 받은 글 -