치매와 물  인간에게 생기는 치매는 나이먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.피부다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다.피부가 늙어간다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다.이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지 는 겁니다.  물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 뇌가 아프기 시작합니다..

블랙커피가 몸에 미치는 놀라운 6가지 영향1. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖)컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다. 2. 심장 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면  휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 5. 발 매일 커피를 마시는 남성의 경우 ..

추운 겨울철에 목도리를 하는 것은 필수   분당서울대병원 뇌혈관 전문의 오창완 박사의 "겨울철 뇌혈관 관리"  논문의 중점사항믈 요약한 내용입니다. 1. 우리의 몸에서 열 손실이 가장 많은 부분이 목입니다.  2. 목은 지방이 가장 없는 부분입니다.  3. 그래서 목이 추위를 잘 느낍니다.  4. 목도리를 하면 몸 전체가 따뜻해 집니다.       5. 목도리를 한 사람과 안한 사람의 체온 차이는 3도 이상 차이가 납니다.  6. 목도리를 하면 목도리 미착용시 보다 체온이 최대 6도까지 상승합니다.  7. 머리로 올라가는 혈액은 모두 목을 지나갑니다.  8. 목이 밖의 찬 공기에 노출되면 뇌로 올라가는 혈액의 온도가 떨어질 수 밖에 없습니다.   9. 목도리를 하면 뇌졸중을 예방하는 효과가 매우 높습니다..

은 왜 일어나는가?  정답은 새벽에 을 참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래되어서 그러는 것입니다. 원장의 제안과 의견 우리는 무엇을 해야 합니까? 엄지발가락을 잘 만져서 녹이 슨 뇌의 센서를 수리하게 되면 언제 을 퍼내야 하는지를  뇌에서 알려드립니다. 알람이 울려 퍼지는 것처럼 ‘얼른 일어나 소변보세요.’ 라는 메시지가 도착하지요. 지구별을 긴 지렛대를 이용하여 들을 수 있는 것처럼 뇌에서 가장 먼 지렛대인 엄지발가락을  이용하여 얼마든지 뇌를 건강하게 할 수가 있는 것입니다. 뇌를 다스리는 스위치는 뇌의 가장 멀리 있는 반대편 엄지발가락입니다. 이것저것 딴것 만지고 뇌를 수술해 봐야 별 볼 일 없습니다. 보통은 우리가 잘 모르기에  그냥 뇌를 만지작거리는 것이고요. 엄지발가락 관리는 수술에도 기적을..

(커피)  이 의사 정말 맘에 듭니다.Q : 의사 선생님, 심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 들었습니다. 이게 사실인가요?  의사 : 심장의 박동에만 좋아요, 그게 다에요. 고령엔  너무 운동에  시간을 낭비하지 마세요. 모든 것이 결국 다 닳아요. 심장 박동을 가속화 한다고 해서 더 오래 살 수 있다면 운동선수 들이 오래산다는 것과 같아요. 더 오래 살고 싶나요? 운동은 적당히 하고 낮잠을 즐기세요.  Q : 알코올 섭취량을 줄여야 하나요?  의사 : 오, 이런 과일로 만든 포도주, 과일주는 아주 좋습니다.  꼬냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있어요.  막걸리도 맥주도 곡식으로 만들어집니다. 곡물주는 다 좋습니다. 적당히 마시고 즐기세요~ Q : 운동 프로그램에 참가하는 것..

추젓은 온갖 종류의 염증 질병 치료에 효과. 그동안 물 한 모금도 먹지 못했다. 염증도 더욱 심해져 어떤 항생제도 효과가 없었다.  오늘 죽을지 내일 죽을지 모르는 처지에 이르렀다.  지인이 보름 전에 약이라고 가을새우젓을 보내 왔다. 확신에 찬 어조로 꼭 먹을 것을 종용했다. 첨단 현대의학으로도 못 고치는 병을 새우젓으로 나을 수 있다니... 피식 웃음이 나왔다. 더군다나 짠 것을 먹으라고, 맞다 문제 있다. 염증에 더 나쁠 것 같아, 병실 한쪽 구석에 놓고, 뚜껑도 열어 보지 않았다. 그런데 이상하다. 현대의학으로부터 사형선고를 받고 나니, 실낱같은 희망으로 새우젓에 꽂혔다.  눈곱만큼씩 먹는다고 해서 손해 날 일은 없지, 한 번 먹어 보기로 했다. 새우젓을 쌀알 한 톨만큼 입에 넣고, 침과 섞어서 ..

치매에 빨리 걸리는 3가지 악습고기 먹을 때 음료수 마시는 거 차라리 술을마시세요 이게 바로, 첫번째 바보입니다 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다. 2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요  밥먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해  계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠.  치매 걸리기 싫으시면,  식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요. 이러한 건강법도 있습니다 "오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면, "오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다. "순환장애..

가을 햇빛의 놀라운 효능 7가지1. 우울증 완화 자외선 부족은 계절성 우울증을 유발하는 가장 큰 요인으로 특히, 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적으로 나타나는 현상입니다. 이러한 우울증을 완화시켜줄 수 있는 가장 쉬운 방법은 밖에 나가 햇볕을 쬐는 것으로, 햇빛을 받으면 우리 뇌는 평소보다 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자, 세로토닌(serotonin)을 더 많이 분비시키기 때문에 햇빛은 '자연 항우울제' 역할을 해 우울증 완화에 도움을 줍니다.    2. 암예방 비타민D가 결핍이 되면 다양한 암을 유발하게 되는 데, 특히 유방암과 대장암을 증가시킵니다. 이에대해 캘리포니아대학 연구진 프랭크와 세드릭 갈랜드는 암을 예방하는 가장 쉬운  방법으로 '햇볕 쬐기'를 권하고..

늙은 농부의 마지막 일기일평생 땅만 파 먹고 사신 농부가 있었다. 삽자루를 들고 논으로 가면 바람을 가르는 재비들  사이에서 하루를 보냈고,호미를 들고 밭에 나가면 간밤에 파 놓은 두더지굴 바뚜버리에 들쥐 가족 뽕나무에 걸쳐진 새박이 그런 땅에 이랑을 치고 씨앗뿌리고,해마다 숨이 칵칵 막히는 7-8월 땡볕 에는 목줄을 타고 내리는 소금덩어리가 서너 말은 넘었다. 그렇게 땅만 파먹고 뼈가 녹도록 일하여 9남매를 키워 객지로 내 보내고 살만하니,덜컥 할머니가 먼저 세상을 뜨시고 홀로 고향에서 살다 나이가 80을 넘기니 다리가 후들거려서 더 이상 농사도  못 지을 정도로 노쇠해져가도 9남매 중 아무도 "아부지요, 이제 농사 일 그만 하세요."라고 위로 하는 자식이 없다가,그늠의 정치 꾼들이 경북 도청을 이전한..

내이전정(內耳前庭)노인들이 잘 넘어지는 이유는 내이전정(內耳前庭) 기능장애 때문 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, ​바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. ​그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. ​그러니 노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험한 일이다. ​ 왜! 노인들은 잘 넘어지나? 여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는 다리가 약해지거나 정신이 흐려지거나 시력이 감퇴되거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이 믿었다. ​하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된 연구결과를 보면 ​ 노인들이 잘 넘어지는 이유는 내이전정(內耳前庭)기능장애 때문이라고 한다. ​내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관..