건전한 삶의 상식이 되는 글

건전한 삶의 상식이 되는 글 

       삼식, 삼락, 삼금, 삼례.육불문, 장수비결,

▪︎ 三食(삼식)세 가지를 먹어라.
     1. 술을 먹되,
     2. 안주와 같이 먹고,
     3. 밥까지 먹으라. 

▪︎ 三樂(삼락) 세 가지를 즐겨라.
    1. 술과 안주 맛을 즐기고,
    2. 대화를 즐기며,
    3. 운치(분위기)를 즐겨라. 

▪︎ 三禁(삼금)세 가지를 금하라.
     1. 정치(政治) 이야기를 금(禁)하고,
     2. 종교(宗敎) 이야기를  금(禁)하며,
     3. 돈 자랑, 자식(子息) 자랑을 금(禁)하라. 

▪︎ 三禮(삼례) 세가지 예의는 지켜라
    1. 술을 적당히 권하고
    2. 말조심하고
    3. 상대방의 기분을 생각하며 마셔라 

        六不問(여섯 가지를 묻지 마라)
   1. 가족근황 .
      특히 배우자 안부를 속속들이 묻지 말라
   2. 경제사정ᆞ
      빚쟁이 살림살이를 속속들이 묻지말라
   3. 건강상태 
      오랜 지병을 속속들이 묻지말라
   4. 친소관계 
      친구들과의 우정을 속속들이 묻지말라
   5. 정당관련 
      여야(與野)와 피아(被我),동지(同志)와 정적(政敵)을
      속속들이 묻지말라
    6. 과거오류 
       옛 허물을 확인하듯 속속들이 되묻지말라.

       長壽의 秘訣 (Secret of longevity)
▪︎밝게 살아라. 
   마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다.

▪︎열 받지 마라. 
   열을 자주 받으면 건강만 해친다.

▪︎맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫다.

▪︎느긋하게 살아라. 
  성질이 급한 사람은 단명한다.

▪︎고민을 하지 마라. 고민은 병을 부른다.

▪︎남을 미워하지 마라.
  미움은 피를 탁하게 하는 주범이다.

▪︎일찍 자고 일찍 일어 나라. 
  수면 부족이 노화를 앞당긴다.

▪︎과로를 삼가라.  과로는 
  조용히 찾아오는 저승사자이다. 

▪︎맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라. 
  이보다 확실한 장수 비결은 없다.

▪︎친구들과 좋은 시간을 갖어라!
  마음이 즐겁고 생활이 즐겁다.

       ♡건강박사 글 중에서♡