홀로 시간은 독(毒)이라 하네 °만나라~ °이야기하라~ °웃어라~ °차도 마셔라~ 일본 동경대 의대교수는 나이가 많을수록 '만남'이 중요하다고 했다. 즉, 혼자서 한 시간 운동하는 것 보다는 두 세명 모여서 대화 나누며 깔깔 거리며 커피 한잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 하였다 자주 어울려야 덜 늙는다. 운동을 하면 좋지만 안해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼하다는 얘기가 있습니다. 어울리면 돌아 다니게 되고 우울증도 없어지고 활기차게 보인다. 매일 한번 이상 집 밖을 나서면 '외출족' 으로, 일주일에 한번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 '교류족' 으로 분류 했다. 그러고는 4년후 이들의 신체활력과 자립도를 비교하니 당연히 '외출과 ..
