치매에 빨리 걸리는 3가지 악습

치매에 빨리 걸리는 3가지 악습

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고기 먹을 때 음료수 마시는 거 차라리 술을마시세요 이게 바로, 첫번째 바보입니다
밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다.
2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 
밥먹고 사탕 먹는 것! 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나
집어 입에넣고 우물거리는 최고의 바보짖

아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 
계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. 

치매 걸리기 싫으시면, 
식사하시고 절대 바로 커피 드시지 마세요. 이러한 건강법도 있습니다
"오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면, "오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애" 그들이 밝히길, 척추의 기능이 정상적이고,혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 
건강하다고 정의합니다.

척추가, 이토록 중요한 이유는? 척추를 바로해서 신경을 살려주고, 어혈을 풀어서 혈액을 맑게 
해준다면, 몸은 스스로 건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.

제가 그 간단한 운동을 소개하면, 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다. 
그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다" 즉 일명, 도리 도리 입니다.
현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "혈액 순환장애로" 인한  뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 
있기 때문입니다.

처음엔 첫째,어지러워 할 수 없었고, 둘째,속이 매스꺼웠고, 셋째,무엇보다도 머리가 아팠습니다.
전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.
나름 힘들더군요. 그런데 3일이 지나고 4일째 되는날,머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
이 운동을 시작한지 지금 3개월째 인데요 단 한번도 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

전 잇몸질환이 10여년 전 부터 상당히 심했습니다. 그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다.
현대의학계는 말하길,"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있
습니다. 뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.

또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서 하시길 권면합니다.
나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.

이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데,  꼭 실행 하시길 바랍니다.

제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,가까운 분들께 권했고, 그 중 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험하시고,   도리도리 전도사가 되어,많은 분들께
권 하시는걸 보고, 함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.
 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,

첫째 :도리도리, 둘째:좌 우로 회전, 
셋째:앞 뒤로 끄덕임,넷째:좌 우 옆 으로 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 하셔도 됩니다.제 경우샤워를 끝내고  한 종류를 200번 가량 합니다.

 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 

01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘
02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치
03.  간암  ㅡ ㅡ  양송이 버섯
04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강
05.  유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근
07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08.  전립선암 ㅡ  토마토
09.  피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박..
10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차
 
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