늙음은 축복(祝福)입니다. 여러 理由로 인해 늙어보지 못하고 世上을 일찍 떠난 많은 사람을 생각하면 마음이 아픕니다. 내가 늙었다고 하는 것은 오래 살았다는 것이고 사랑과 기쁨과 슬픔의 파란만장(波瀾萬丈)한 어려움을 모두 이기고 살아 남아서 變하는 새 세상을 體驗하는 신비를 느낀다는 것입니다. 늙음은 사랑과 情을 나누며 즐겁고 幸福할 수 있는 많은 時間과 기회가 있었다는 것이고, 일하고 感謝하며 노래하고 춤추며 기도할 수 있는 시간을 많이 누릴 수 있었다는 것입니다. 시간은 삶의 기회며 시간은 眞正한 축복입니다. 많은 시간은 많은 것을 할 수 있고, 많이 행복할 수 있다는 것이고, 많이 즐겁게 살 수 있고 살았다는 것입니다. 시간이 없으면 아무것도 할 수 없습니다.무엇이든지 선택(選擇)하고 그것을 할 수..

3초의 여유 * 아이가 잘못을 저질러 울상을 짓고 있을 때 3초만 아무 말 없이 웃어 주신다면 그 아이는 잘못을 뉘우치며, 내 품으로 달려올지도 모릅니다. * 화가 잔뜩 나서 분노가 치밀어 참을 수 없을 때라도 3초만 고개를 들어 하늘을 쳐다봅시다. 내가 화낼 일이 정말 보잘 것 없는 일은 아닌지 생각해 보시면 어떨지... * 엘리베이터를 탔을 때, 바로 닫기(▷◁) 단추를 누르지 말고 3초만 기다려 보시면 어떨까요? 누군가 응급환자 때문에 달려 오는지도 모릅니다.기다린다는 것은 열려있는 단추(◁▷)가 있음으로… * 파란 출발신호등이 켜졌는데 앞차가 그냥 있어도 빵~빵~ 울리지 말고 3초만 기다려 주면 어떻겠습니까? 앞 사람이 인생의 중요한 기로에서 갈등하고 있는지도 모른답니다. * 내 차 앞으로 갑자기..

모자 쓰고, 목도리 하는 것이 큰 보약(補藥)이다. 강 추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까? 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑이라고 말한다. 경희의료원 신경과 윤성상 교수는 “모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선” 이라고 말했다. 그는“아주 추울 때 밖으로 나가면‘머리가 시리다’며 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다"며, “그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면, 목은 체온 조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다.”고 설명했다. 목이 보온에 특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라, 이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 ..

내 人生 스스로 찾아서 살아야 여든(80)줄 人生은 백전노장(百戰老將)이라 했습니다. 산전수전(山戰水戰) 다 겪고 이제는 황혼(黃昏)을 맞았습니다. 깃발 펄럭이던 청춘(靑春)은 이제 추억(追憶) 뿐이고. 가슴에는 회한(悔恨)과 아픔만 남아있을 뿐입니다. 아무리 노년(老年)의 즐거움과 여유(餘裕)를 강조(强調)해 본들 우리들 가슴에는 어쩔 수 없이 낙조(落照)의 쓸쓸함만이 깃들어 있을뿐입니다. 더구나 자연(自然)스런 노화현상(老化現像)으로 신체(身體)의 어느 부분(部分)도 모두가 옛날 같지가 않습니다. 삼삼오오(三三五五) 허물없이 모인 자리에선 어김없이 화제(話題)가 건강(健康)입니다. 나의 청춘(靑春)만은 영원(永遠)하리라 믿었던 어리석음! 나 역시 어느새 고개 숙인 남자(男子)의 대열(隊列)에 끼이게 ..

가는 길녁에 살아보니 아무 것도 아닌 것을...어떻다고요? 내 뜻이 틀릴 수도 있고, 남의 생각이 맞을 수도... 인생 새옹지마 정답이 없네요. 너무 마음 아파하며 너무 아쉬워하며 살지말고, 그냥 그려려니하고 살아갑시다. 잘 나면 얼마나 잘나고,못 나면 얼마나 못났고, 돌아누워 털어버리면 빈손인 것을 화를 내서 얻은 들, 싸워서 빼앗은 들, 조금더 기분 내고 살뿐 마음이 퍽이나 좋겠습니까? 져주고 남이 웃으니 아니 좋습니까? 오늘도 욕심은 버리고 아름다운 마음 가득가득 채우는 하루 되시길 바랍니다. 남 아프게 하는 말보다 따사한 말 한 마디, 가슴에 못박지 말고, 서로 칭찬하며 살아요. 좋아도 내사람 미워도 내사람 나중에 그 미워하던 사람마져 없다면 외로워서 어찌살아 갈라고 그냥 순리대로 서로 위로하며,..

발 과 양말 여러분들 하루가 지나고 이제 주무시려고 양말을 벗을 것입니다. 그러면 발목에 양말 자국이 있습니까? 없습니까? 양말이 팽팽하면 자국이 깊게 패입니다. 우리 심장에서 쏟아져 나오는 혈액은 뜨겁습니다. 심장이 무슨 힘으로 평생 뛰고 무엇이 덮혀 주는지 아시는지요? 심장은 그 더워진 피를 우리 몸 전역에 보내어 나쁜 것들을 다 실어와서 정화를 하고,다시 뎁혀져 전신으로 보내어 집니다. 그런데 다리와 발로 내려갔던 피가 발목을 누르는 양말 때문에 흐름이 멈추게 되고 약하게 되는 사이 더운 피는 식어 집니다. 그러기에 나이가 들면 많은 질병이 일어나고 늙음이 더 빨리 찾아오고 기력이 떨어집니다. 무엇보다 추위를 탑니다. 발이 시럽고, 종아리가 차고, 허벅지가 차고, 엉덩이가 차고, 배가 차고 허리가 ..

세월에 장사 있더이까? 세상에 태어나 오랜 세월을 살아보니 건강을 자랑하던 친구 그 건강 다 어드메로 갔는지 돈 많다고 거들먹 거리던 친구 지금은 뭘 하는지 머리 좋아 공부 잘 한다던 친구 지금 어떻게 사는지 좋은 직장에서 출세했다고 자랑하던 친구 지금 어떻게 되었는지 알랭 들롱을 닮았다던 친구 지금도 그렇게 멋쟁이일까? 지금 와서 생각해보니 모두 부질없더이다. 건강하던 친구도 돈 많던 친구도 출세했다던 친구도 머리 좋다던 친구도 멋쟁이 친구도 지금은 모두 얼굴엔 주름살로 가득하고. 방금한 약속도 잊어버리고 얇아진 지갑을 보이며 지는 해를 한탄하며 하루하루를 힘겹게 살아가더이다. 가는 세월 누가 막을거고 오는 백발 어찌 막을건가. 청산은 날보고 티없이 살라하는데 어찌 티없이 살 수 있단 말이오. 청산은 ..

도련님 - 빈예서 출처 : youtube

500년 조선 역사 한번에 보기 (60분 순삭ver.) - YouTube - https://m.youtube.com/watch?si=XVcd7UoFezr7oq6I&v=dtjGdGJjzzc&feature=youtu.be

커피 이름 10개 정도는 알아둬야 1. 에스프레소[Espresso] 에스프레소의 이름은 영어로 '빠른'을 뜻하 Express의 이탈리아어입니다 빠르게 추출한다는 의미에서 온 뜻입니다. 2. 아메리카노[Americano] 대용량의 커피, 에스프레소보다 연하게 마시는 커피를 미국인들(American)이 즐겨 마신다고 하여 붙여진 이름입니다. 3.카푸치노[Cappuccino] 카푸치노라는 이름이 지어지게 된 배경에는 두 가지 설이 있습니다. 이탈리아어로 Cappuccino는 Hood (외투에 달린 모자두건)을 뜻하는 단어로 커피의 모양이 꼭 Hood와 같다고 하여 이름이 붙어졌다는 설과 이탈리아 프란체스코회의 카푸친 수도회 Capuchinfriars 수도사들의 머리모양과 비슷하여 이름이 붙어졌다는 설이 있습니..