파란 물결

나눔의 쉼터 909

80대 노년의 명상록

80대 노년의 명상록 우리들이 지나온 세월은 모진 가난과 무지로 여러 형제가 헐벗었던 유년기, 6.25전쟁 참화의 와류속에 헤멘 소년기, 새마을 운동에 돌을 저나르던 청년기, 직장을 찾아 도시로, 중동으로 나갔고, 내 집 하나 마련할 때까지 세방살이를 전전했고, 자식들 공부시키려고 허리띠를 졸라 맸던 장년기,그 풍진 세상을 다 겪다가 마침내 맞이한 우리들의 노년기. 우리시대는 기구하고 암울하며, 파란만장한 격동의 시대에 산전수전, 겪다보니 가는 줄 모르게 세월이 갔고, 오는 줄 모르게 노년이 왔구나. 하루에도 수십 통 오는 문자와 카톡을 보며, 지우고 지워도 가짜뉴스, 가짜 건강정보들이 진짜와 섞여 머리를 헛갈리게 만든다. 우리 세대는 주판 문명세대에서는 꽤나 알아주는 지식인에 속했는데, 컴퓨터 문명이 ..

행복하게 장수 할 수 있는 비결

행복하게 장수 할 수 있는 비결 밝게 사세요.마음이 밝으면. 병이 발을 붙이지 못합니다. 열 받지마세요 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다. 느긋하게 사세요 성질이 급한 사람은 단명합니다. 고민을 하지마세요 고민은 병을 부릅니다. 남을 미워하지 마세요 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일찍자고 일찍 일어나세요, 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 흙을 자주 밟으세요 자연이 명의입니다. 과로를 삼가 하세요, 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취 하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다. 꽃은 다시 필날이 있어도, 인생은 다시 젊음으로 갈수없습니다. 삶이란 지나고 보면.... https://m.blog.daum.net/scge..

오늘도 행복하세요.

오늘도 행복하세요. ​ 능력이 있다고 반드시 행복한건 아닙니다. 가진 것이 많다고 반드시 행복한건 아닙니다. 예쁘다고 반드시 행복한 건 아닙니다. ​행복의 단 한가지 조건은 주어진 것에 만족하는 것입니다. 남의 것을 부러워 하지않고,남의 것을 탐하지 않고, 내것이 아닌것에 부러워하지 않고, 작은 것에 감사하며 살수 있는것이 어쩌면 크나큰 행복이 아닐까요? ​오늘도 행복과 사랑이 가득한 하루 보내세요! 🌺이런 풍경 못 보고 죽으면 후회막급^♡^ [人间仙景(인간선경)] ​*위로 밀면서 한장씩 넘겨 보세요. 기가 막힌 장면입니다.* ​ http://eqxiu.com/s/dmnkwr?from=timeline&isappinstalled= 받은 글

값진 인생

값진 인생 폭설이 내린 머리에는 머리카락 보다 많은 사연이 있고, 주름이 깊은 이마에는 고뇌하며 견딘 세월의 흔적이 있고, 휘어진 허리는 그동안 알차게 살았다는 인생의 징표인데 그 값진 삶을 산 당신에게 그 누가 함부로 말하겠는가!? 남은 삶이 짧아도 함축 된 심오한 삶의 무게를 그 누가 가볍다 하겠는가!? 당신이 남긴 수많은 발자국의 그 값진 인생은 박수받아 마땅하다. 늘 건강관리 잘하시고 오늘 하루도 행복하세요. 언제나 좋은 인연으로 살고싶습니다. 건강 정보 http://cafe.daum.net/ilnam9911/IV3M/2613?svc=cafeapp 잘 보관해 평생 참고 하세요 잘 보관해 평생참고 하세요 너무 좋은 정보가 많이수록 되였습니다,새해 선물 가족과 함께! 1. 남성들에게 좋은 음식 11가..

나눔의 쉼터 2023.07.02