우리 몸에 좋은 쑥의 효능 단군신화를 보면 쑥이 나온다. 웅녀가 쑥을 먹고 사람이 되는 이야기는 과학적으로는 이해하기 어렵지만, 이는 짐승이 사람으로 변할 수 있을 정도로 쑥의 약효가 뛰어나다는 말이기도 하다. 또 예로부터 이사를 가면 짐을 들여놓기 전에 집의 네 귀퉁이에 말린 쑥을 태워 잡..

하늘이 준 영약! 마늘 한끼 3∼5개 복용, 성인병 예방 및 정력 강화 ‘서양인에게는 치즈냄새, 한국인에게는 마늘냄새가 풍긴다’는 말처럼 우리 식탁에는 항상 어딘가에 마늘이 숨어있다. 우리가 무심코 먹는 마늘, 그러나 인체에 필요한 영양들이 충분히 잠재되어 있다. 불교에서는 마늘을 익혀먹으..

입냄새가 심할때 효과적인 처치법 냄새가 강한 음식을 먹었다면? 녹차를 마시자. 녹차의 플라보노이드 성분이 휘발성물질을 없애준다. 마늘 먹고 난 뒤에는? 우유를 마시자. 우유의 아미노산이 마늘의 냄새 성분과 결합해 냄새를 없애준다. 음식을 먹고 난 직후에는? 반듯이 이를 닦자. 치실 또는 치간..

☞ 불면증을 쫓으려면 온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘 이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을 아래로 여러번 세게 구부려주면 머리에 모여 있던 혈액이 아래로 모여 잡념이 사라지고 잠을 이룰 수가 있으며, 식초를 조금 마셔주는 것도 좋다. 　 　 ☞ 악성변비에 좋은 민간요법 갑작스런 악..

_ 식초&우유 만나면 체지방 쏙 빼준다_ 우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜 박사는 우유나 치즈를 많이 먹은 사람이 적게 섭취한 사람보다 뚱뚱해질 확률이 6분의 1로 줄어든다는 사실을 밝혀냈다. ..

내 몸의 병이 낫는 손가락 요가 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소..

프리지아처럼 맑고 생쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고, 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다. 스토케시아는 부드럽고 맑은 향기가 흥분을 진정시켜주는 효과가 있다. 시험을 앞둔 수험생이나 장시간 책상 앞에..

각종 “병” 민간요법 기미, 주근깨 녹두 빈대떡을 먹임.가지를 잘라 얼굴에 문지름.율무를 먹임.꿀로 얼굴을 맛사지 함.들깨 기름을 얼굴에 바름.고구마 줄기를 잘라 달인 후 국물을 얼굴에 바름.살구씨 가루를 꿀에 개어 얼굴에 바름. 도장 부스럼 마늘을 찧어 환부에 붙임.싸리나무 가지를 태워서 ..

날씨가 추워지고 여기 저기 감기에 걸린 사람들이 많다. 좁은 사무실에서 지하철내에서 감기에 든 사람들을 자주 접하다 보면 자신도 감기바이러스에 노출되는 건 어쩔 수 없는 일. 하지만 요가의 포즈중에는 감기의 증상들을 완화시키는데 좋은 몇가지가 있다. 알아보고 한번 시도를 해보자. 1. 서서 ..