내 몸의 병이 낫는 손가락 요가 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소..

프리지아처럼 맑고 생쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고, 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다. 스토케시아는 부드럽고 맑은 향기가 흥분을 진정시켜주는 효과가 있다. 시험을 앞둔 수험생이나 장시간 책상 앞에..

각종 “병” 민간요법 기미, 주근깨 녹두 빈대떡을 먹임.가지를 잘라 얼굴에 문지름.율무를 먹임.꿀로 얼굴을 맛사지 함.들깨 기름을 얼굴에 바름.고구마 줄기를 잘라 달인 후 국물을 얼굴에 바름.살구씨 가루를 꿀에 개어 얼굴에 바름. 도장 부스럼 마늘을 찧어 환부에 붙임.싸리나무 가지를 태워서 ..

날씨가 추워지고 여기 저기 감기에 걸린 사람들이 많다. 좁은 사무실에서 지하철내에서 감기에 든 사람들을 자주 접하다 보면 자신도 감기바이러스에 노출되는 건 어쩔 수 없는 일. 하지만 요가의 포즈중에는 감기의 증상들을 완화시키는데 좋은 몇가지가 있다. 알아보고 한번 시도를 해보자. 1. 서서 ..