당신 이였나요?바람결에 고운미소 보낸사람이 당신이었나요 바람결에 꽃향기 날린사람이 당신이었나요 바람결에 안부전한사람이 아! 당신이었군요 바람결에 걱정해준사람이 역시 당신이었군요 바람결에 힘내라고했던사람이 . 늘 소중한 당신이 있어 내 삶이 향기롭고 행복합니다 오늘 하루도 기쁨과 사랑으로 쉼하는 행복한  하루 되세요 ! 항상 기뻐하며  웃으며 하루를 시작해요. 유머  라면과 참기름이 싸웠습니다. 얼마 후 라면과 참기름이  경찰서에 모두 함께 잡혀갔습니다.  왜 잡혔을까요 ?  《참기름》이 《고소해서》   구경하던《김밥》도 잡혀갔습니다.  왜? 《말려들어서》 소식을 들은《아이스크림》이 경찰서로 면회를 가다가 교통사고를 당했습니다.  왜? 《차가와서》   이 소식을 듣고《스프》가 졸도했습니다.   왜? 국물이..

한국 5살 꼬마의 태권도 실력에...https://www.youtube.com/embed/HXEg2NRUep0출처 :  유튜브참으로 볼만하고 대견한 영상 재미있게 보시면 좋을 겁니다.

강가 초막(草幕)의 꿈       노년이 되면 서울을 벗어나 조용한 강가에 살고 싶었다.  어느 조용한 수요일 오전 양평의 물가에 있는 집들을 구경했다.  은가루를 뿌려놓은 듯 반짝이는 강가 여기저기에  그림에서 본 것 같은 아름다운 집들이 지어져 있었다.  그런 곳에서 살다가 죽어 강가 뜰에 있는 나무 밑에 묻혔으면 좋겠다는 생각이었다.  그중 세월의 이끼가 낀 듯한 오래된 집 한 채가 비어 있었다.  나를 안내한 부동산 중개인이 이렇게 말했다. "여기 강가에 살던 영감님이 나이가 아흔 살이 됐어요.  돌아가실 때가 됐는지 집을 내놓고 병원으로 갔어요. ” 당연한 사실이 새롭게 들렸다.  그 집주인은 영원히 그 집에서 살 수 없었다. 아프면 그 집을 떠나야 하고  세금 때문에 그 자식이 아버지의 집에서..

절 추녀 밑 풍경의 물고기             성불사의 밤      성불사 깊은 밤에 그윽한 풍경 소리, 주승은 잠이 들고 객이 홀로 듣는구나.      저 손아 마저 잠들어 혼자 울게 하여라. 뎅그렁 울릴 때면 더 울릴까 맘 졸이고,          '略" 풍경 끝에는 물고기가 달려있습니다. 물고기가 바람을 맞아 풍경소리를 울려 퍼지게 합니다.   그런데 왜 이 풍경에 물고기를 매달았을까요?  풍경에 물고기 모양을 달아놓는 이유는 수행자들에게 경책하는 의미입니다.  물고기는 잠을 잘 때도 눈을 감지 않는다고 합니다.  그래서 불교에서는 이런 물고기처럼 수행자는 언제나 총명하게 눈을 뜨고 항상 수행에 전념해야  한다는 가르침을 주기 위해 물고기 모양을 풍경에 달아 놓은 것으로 물고기 모양의 조그마한 종..

자신과의 싸움인생이란 알고 보면 자기와의 싸움입니다. 그래서 진정으로 싸워 이겨야 할 대상은 타인이나 세상이 아니라  ''내 자신'' 입니다.  1953년 인류 최초로 에베레스트 산 등정에 성공한  에드먼드 힐러리는 소감을 묻는 기자에게   "내가 정복한 것은 산이 아니라  '나 자신' 이다" 라는 멋진 명언을 남겼습니다.  내가 내 자신을 이기면 세상도  이길 수 있지만 내가 내 자신과의 싸움에서 지면 세상과의 싸움도 이길 수가 없습니다.  우리는 평생 동안 자신을 어쩌지 못해 괴로워하고,  자신의 무게를 감당하지 못해  좌절하기도 합니다. 자기 자신이 최고의 자산인 동시에 때로는 최고의 적이 되기도 합니다.   모든 것은 항상  '나'  로부터 시작해서  '나' 로 귀착됩니다. 모든 것이 내 곁을 떠..

感情(감정)이 메마르면 몸이 늙는다대부분의 사람들은 사람이 늙어가는 걸 주름살로?알 수 있다고 생각하나,  인간의 노화는 지력이나 체력보다 감정에서 먼저 시작된다고 한다.  감정이 늙어가는 것에는 여러가지 징조가 있는데  - 웃음이 사라진다. - 눈물이 메말라간다. - 아름답다는? 생각을 못한다. - 흥이 없어진다. - 표정이 어둡다. - 공격적이며, 사나워진다. 젊은 사람들 중에도 감정이 메마른 사람들이 있는데, 그런 사람들일 수록 노화가 빨리 진행될 가능성이 높다.  여자가 남자보다 더 오래 사는 이유도 공감력과 감성이 뛰어나고, 자기 감정에 솔직하기 때문이다.   빨리 늙고 싶지 않고, 보다 우아하고 곱게 나이 들고 싶다면 - 더 많이 웃고 - 더 많이 울고 - 더 많이 놀라워 하고 - 더 많이 즐..

행복한 만남의 결과?유명한 지휘자와 여류 성악가가 결혼했다.주위에서는 이상적인 커플이라고 부러워했다. 모두 아내는 남편의 힘을 입어, 엄청난 성공을 거둘 것이라고 믿었다.그러나,  예상과는 달리 아내는 성공은커녕 시간이 지날수록 점점 실패와 좌절을 거듭했다. 지휘자인 남편이 아내에게 이것을 고쳐라, 저것을 고쳐라, 하며 훈련을 시키는데 잘 안 되는 것이다. 아내는 성악을 하다가 그만 자포자기에 빠져 성악을 중단하고, 그저 평범한 아내의 역할만 하기로 했다. 그렇게 몇 년이 흐르고 남편인 지휘자가 암으로 세상을 뜨게 되었다. 그로부터 몇 년 후, 아내는 사업가와 재혼을 하게 되었다. 그녀가 아침에 식사준비를 하면서 노래를 불렀는데,  사업가인 남편이 극찬했다. "나는 이 세상에 태어나서 그렇게 멋진 노래는..

이것이 인생..세월의 다리를 건너고 건너 오니 늙음이 머물고,뚜벅뚜벅 걸어온 세월 참 많이도 걸어왔네.많은 세월을 걷다보니 좋은 인연도 만나고 기분좋은 아침도 맞는다.우리네 인생사 어디서 멈추어야 할지 어느 정류장에서 내릴 지 모르지만,내 안위를 묻는 이가 있으니일상의 작은 행복이 아닌가 싶다.우리 제발 아프지말고 건강 하고 즐거운 일만 있기를간절히 빌어 봅니다.오늘도 행복하세요!😅 건강하세요!🏃‍♀🏃사랑합니다!~^^💞🎉.-- 아침에 좋은글 --받은 글

부자지간 불책선(父子之間 不責善)평생 가르치는 일을 업으로 한 사람도 가장 힘든 대상은 "자식"이라고 말한다. 남을 가르치는 일은 어느 정도 숙련이 되지만, 자기 자식 가르치는 일은 여전히 힘든다는 것이다. 생각해보면 개인적 감정이 문제다. 가르친 대로 변화 하지 않는 자식에게 화가 나고 화가 나면 곱게 말이 나오지 않았으니 서로 상처만 남을 게 분명하다. 부모가 자식을 가르치려 하다가 부모 자식 간에 감정의 골이 깊어져 인연을 끊는 최악의 경우도 생긴다. 공자에게는 공리(孔鯉)라는 아들이 있었다. 공자는 아들을 아끼고 사랑했지만 직접 가르치지는 않았다. 시(詩)나 예(禮)를 배우라고 지나가는 말로 제안하는 정도였다. 그토록 높은 지적 수준을 지닌 공자는 왜 자식을 직접 가르치지 않았을까? 자식과 인연을..

조탁법 (鳥啄法)鳥(새 '조')啄(쪼을 '탁')이라는 글자입니다. "양쪽 손의 10개 손가락만 있으면 끝입니다" 손가락 끝으로 머리 전체를 마치 새가 모이를 쪼듯이 가볍게 톡톡 두드리는 겁니다. 하루에 몇 번을 해야 한다는 기준은 없습니다. 시간 날 때마다 자주 하면 자주 할 수록 좋습니다. 세게 두드릴 필요도 없습니다.많이 아픈 사람은 가볍게 두드리고 거의 아프지 않은 사람은 좀 강하게 두드리면 됩니다. 건강한 사람은 머리를 아무리 세게 두드려도 아프지 않습니다. 시원합니다. 두드릴 때 아프던 머리가 점차 아프지 않게 된다면 이는 몸의 상태가 좋아졌다는 증거입니다. 꾸준히 해 보시기 바랍니다! 특히 빼 먹지 말고 꼭 해야 할 곳은 귀 주변과 뒷골 부위입니다. 이 부분을 잘 두들겨 주면 중풍이 예방 되며..

세상을 이기는 최고의 지혜 "세상을 이기는 최고의 지혜는 나는 모자라고 조금 못났습니다."  내가 중고등학교 시절 텔레비전에 자주 나오던 배삼룡이라는 코미디언이 있었다.  그가 입은 옷차림부터 웃음이 나왔다. 헐렁한 통바지에 낡은 넥타이로 허리를 질끈 묶고 바지 한쪽은 삐죽이 올라와 있었다.  그는 당황하면 남의 책상 위에 있는 전화기를 들어 헛말을 지껄이기도 하고, 문을 찾지 못해 허둥대는 모습도 보였다.  바보 같은 그 모습에 사람들은 악의 없이 웃었었다. 세월이 흐르고 어느새 그는 구시대의 희극인으로 사라지고 새로운 개그맨 시대가 왔다.  어느 날 그가 칠십대 중반의 노인이 되어 병원에서 산소 마스크를 끼고 있는 모습이 나왔다. 그 무렵 한 기자가 삶의 불꽃이 꺼져가는 그와 인터뷰한 기사가 나온 걸..

함께 하는 세상이 세상 그 무엇도 홀로 존재란 없습니다. 사람도 혼자 살지 못합니다. 함께 만들고 같이 살아가는 것입니다.    사랑, 봉사, 희생 이런 마음이 내 안에,  우리 안에 있을 때,사람도, 세상도  더욱 더 아름답습니다.    넘칠 때는 모릅니다. 건강할 때는 자칫 잊고 삽니다. 모자랄 때, 아플 때, 비로소, 다른 사람의 도움 없이는 한 걸음도 뗄 수 없다는 것을 절실히 알게 됩니다.    카톡도 혼자는 못합니다. 무턱대고 보내는 것이 절대 아닙니다.  우정과 사랑을 나누는 지인이 있기 때문입니다. 같이 살아야 한다는 말은 서로 돕고 살라는 의미입니다. 함께 어울리고, 함께 채워주고, 함께 나눠주고, 함께 위로하면서 아름답게 살자는 의미입니다.  이 세상 존재하는 그 무엇도 혼자 서는 살 ..

오 늘 나는 늙는 것도 참 행복하다고 느낀다.  어떤 사람은 청년 시절에 일찍 갔고,  어떤 사람은 황당한 사고로 세상을 등졌다. 그러나 나는 하늘이 준 운세를 누리며 무사하게 살아왔으니  이는 천우신조(天佑神助)요 필시 행운이 나를 돌봄이니  이에 감사하고 만족하련다. 나에게 오늘이야 말로 앞으로 살아갈 날 중에 가장 젊은 날이며,  가장 소중한 날이기에 기쁘게 반기고 싶다.오늘을 건강하게 살고,  즐겁게 살고, 열심히 긍정 속에 살고, 여유롭게 살다가  어느 날 홀연히 죽음을 맞이한다면 그때 자연으로 돌아가  한 줌의 흙이 되리라. 세상의 많고 많은 일을 다 겪었으니 인간사 쓴 단맛 다 보았다.  서운한 과거사는 봄날 꽃, 바람에 날려 보내고 새옹지마처럼 전화위복(轉禍爲福)으로새로운 도전도 이겨낼 것..

지는 것이 이기는 삶 손해 본 듯 살아야 관계가 좋아지고,  조금 져주는 듯 살아야 마음이 편해집니다.   조금 부족하고 모자란 듯 살아야  좋은 것들이 채워져 인생이 풍성해집니다.  삭막한 인생 길에 서로 배려하고 양보하는 마음이  좋은 인간관계를 만들 수 있습니다.  내가 잘난 것이 아니라 조금 모자란 듯  여유가 있어야 친구들도 많아집니다.  그래서 다른 사람이 그 자리에 들어와 함께  행복한 삶을 엮어가게 될 것입니다. 옮긴 글

기분 좋게 살면 병病 90%는 도망간다건강을 위해서는 먹는것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다.  굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면, 마음을 잘 관리하는 것이 80%가  되기 때문입니다.  행복하고 긍정적인 생각을할때, 면역 세포의 일종인  T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만,  *시기, *질투, *분노, *미움, *원망과 두려움, 불평, *낙심, 절망, 염려, *용서못함,  불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지게 되면 몸속의 T림프구는 변이를  일으켜, 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이  생기게 하거나 질병을 일으키는데.. 이를  이라고 합니다.  미국 프린스턴공대 '로버트 잔' 교수는 "마음은 아주 ..

하수와 고수한 회사가 신입사원들에게  "나무빗을 스님에게 팔아라."는 과제를 내줬다. 대부분이 "머리 한 줌 없는 스님에게 어찌?" 라며 낙심한데, 그 중 한 사람이 머리 긁는 용도로 1개를 팔았다. 또 다른 사람은 방문하는 신도들이 머리 단정에 쓰도록  식당이나 휴게실, 화장실 등에 비치용으로 10개를 팔았다. 그런데 한 사람은 무려 1천 개를 팔았는데,  머리를 긁거나 빗는 게 아닌, 전혀 판이한 용도로 팔았다. 그가 찾은 곳은 깊은 골짜기의 한 유명 사찰이었는데,  주지 스님에게 찾아 오는 신도님들께 의미 있는 선물  아이템을 말씀드리겠다며 "빗에 스님의 정성어린 필체로   '적선소'(積善梳:선을 쌓는 빗)라 새겨 드리면   감동어린 선물이 될 것"이라 말했다. 그러자 주지스님은 나무빗 1천 개를 ..

삶의 무게인생은 흘러가는 것이 아니라 채우고 비우는 과정의 연속이라고 합니다 오늘은 무엇을 채우고 무엇을 비워야 할까요 순간과 찰라같은 인생길 오늘도 동반자가 되어준 님에게 나도 모르게 독백합니다. 고맙습니다  참으로 감사합니다 옮긴 글

뛰는 학생 나는 교수대학생 2명이 기말 시험 전날 친구 결혼식에 갔다가 술에 취해 늦잠을 자고 말았다. 뒤늦게 학교에 갔지만 이미 시험이 끝나고 강의실은 텅 비어 있어 담당교수를  찾아가 거짓말을 하며 사정을 했다. "교수님, 저희가 친구 결혼식에 갔다 오는데 자동차 타이어가 터지는 바람에 근처 카센터 가서 타이어 빵꾸 때우고 오는 바람에 지각을 했습니다. 한번만 기회를 주십시오." 두 학생의 간청에 교수는 다음날 재시험을 볼수 있도록 약속했다.  이튿날 교수는 이들을 각기 다른 교실에서 시험을 보도록 했다. 문제는 단답식이었는데 그 중 두 문제 문제 1) 자동차의 어느쪽 타이어가 터져 지각했나? (10점) 문제 2) 그리고 수리한 카센터 상호를 쓰시오.  (90점) ***********사망 신고 좀 순..

치매와 물  인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다.4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이  사용하기도 했지만, 최종적으로 물이 부족하면, 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 뇌가 아프기 ..

오이를 먹어야 하는 이유?1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를  먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을 섭취할수 있어서 속히 원기를  회복하고 몇시간 지탱할 수있다.(오이 샌드위치) 3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한  향기가 풍깁니다.   4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇..