감기에 걸렸을 때 좋은 음식 1. 달걀흰자 / 연근즙 (목감기에 특히 좋아요^^) 달걀의 흰자는 목구멍을 부드럽게 하고 기침을 진정시키는 역활을 해요! 이 달걀 흰자에 피로회복과 정신 안정에 효과가 있는 연근으로 즙을 내어 섞으면 목 감기에 특히 좋은 양치약이 된답니다~ 이 양치약으로 양치를 하면 ..

복을 부르는 10가지 생활 습관 내 몸과 마음으로 복을 부른다 제안1_자주 많이 웃는다 만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다. 사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되..

식초 한 병, 요리조리 활용법 어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 제대로 활용하자. 팔방미인 식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하우 18가지. 01 된장국 맛 살리기 초보 주부들을 위한 비법 하나. 친정엄마가 끓인 ..

눈 건강에 좋은 식재료 눈에 좋은 식재료의 대표는 결명자. 결명자 외에도 어떤 식재료들이 눈에 좋은지 알아보고 섭취해 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 노력해야 한다. 1 비타민 A 특징 망막이 기능을 할 때 필요한 영양소이며 결막과 각막 보호에도 중요한 역할을 한다. 비타민 A가 부족하면 야맹증, ..

남과 녀 각종 정보 손금 및 얼굴형태 관상법 기타(눈.코.입..等等) 관상법 男子가 신선이 되는 비법 남성의 정력을 강화하는 방법 新요가 체조법 장수하는 비결 뱃살 빼는 비결 피부 관리 요령 명절의 연유와 명절 놀이법 성격 파악법(별자리로..) 다다모 박사의 혈액형별 다이어트 한국여자(특히 아줌..

음 식 성 분 역 할 달걀 노른자 콜 린 레시틴의 성분인 콜린풍부. 헤시틴은 HDL 증강효과, 동맥경화 예방 레시틴은 유화제 역할을 해서 좋은 콜레스테롤이 혈액속 으로 이동하도록 해준다. 대 두 레시틴, 이소플라본, 섬유질 섬유질이 담즙산을 흡착해서 배출한다 ⇒ 담즙산은 간에 있는 지방으로 만들..

맛있는 배 고르는 요령 - 품종 특성과 익는 시기 등 알고 고르면 OK - 달고 시원한 배 후식으로 먹으면 암을 예방 보름달을 닮아 추석의 대표 과일로 불리는 배. 추석을 맞아 배를 사려는 사람들은 백화점과 재래시장에 줄을 잇는다. 올 추석은 다소 빠르고, 비가 자주와 과일의 맛이 예년보다 못하다. 거..

은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다.이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇게 손질을 하면 항상 반짝거리는 상태로 사용할 수 있..

묵은김치 맛 내기 SOS! 김장김치가 맛이 없어요! 1_ 배추가 덜 절여졌을 때는요… 소를 적게 넣어 맛이 덜하거나 배추를 충분히 절이지 않아 간이 싱거울 때는 새우젓이나 멸치젓 국물만 따로 받아 위에 살짝 뿌리는 게 일반적인 방법. 찬물에 하룻밤 정도 담가 간을 모두 뺀 다음 송송 썰어..

토마토 활용법 ▼ 데쳐서 갈아 마시면 변비가 싹~ 다이어트할 때 변비가 생기기 쉽다. 매일 아침 찬물을 한 컵 마시고 나서 토마토를 데쳐 껍질을 벗긴 뒤 우유와 꿀을 넣어 갈아 일주일 정도 먹으면 변비가 말끔하게 사라진다 . ▼ 다리가 부었을 땐 토마토 주스를~ 다리에 부기가 심한 날..