지는 것이 이기는 삶 손해 본 듯 살아야 관계가 좋아지고,  조금 져주는 듯 살아야 마음이 편해집니다.   조금 부족하고 모자란 듯 살아야  좋은 것들이 채워져 인생이 풍성해집니다.  삭막한 인생 길에 서로 배려하고 양보하는 마음이  좋은 인간관계를 만들 수 있습니다.  내가 잘난 것이 아니라 조금 모자란 듯  여유가 있어야 친구들도 많아집니다.  그래서 다른 사람이 그 자리에 들어와 함께  행복한 삶을 엮어가게 될 것입니다. 옮긴 글

기분 좋게 살면 병病 90%는 도망간다건강을 위해서는 먹는것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다.  굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면, 마음을 잘 관리하는 것이 80%가  되기 때문입니다.  행복하고 긍정적인 생각을할때, 면역 세포의 일종인  T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만,  *시기, *질투, *분노, *미움, *원망과 두려움, 불평, *낙심, 절망, 염려, *용서못함,  불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지게 되면 몸속의 T림프구는 변이를  일으켜, 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이  생기게 하거나 질병을 일으키는데.. 이를  이라고 합니다.  미국 프린스턴공대 '로버트 잔' 교수는 "마음은 아주 ..

하수와 고수한 회사가 신입사원들에게  "나무빗을 스님에게 팔아라."는 과제를 내줬다. 대부분이 "머리 한 줌 없는 스님에게 어찌?" 라며 낙심한데, 그 중 한 사람이 머리 긁는 용도로 1개를 팔았다. 또 다른 사람은 방문하는 신도들이 머리 단정에 쓰도록  식당이나 휴게실, 화장실 등에 비치용으로 10개를 팔았다. 그런데 한 사람은 무려 1천 개를 팔았는데,  머리를 긁거나 빗는 게 아닌, 전혀 판이한 용도로 팔았다. 그가 찾은 곳은 깊은 골짜기의 한 유명 사찰이었는데,  주지 스님에게 찾아 오는 신도님들께 의미 있는 선물  아이템을 말씀드리겠다며 "빗에 스님의 정성어린 필체로   '적선소'(積善梳:선을 쌓는 빗)라 새겨 드리면   감동어린 선물이 될 것"이라 말했다. 그러자 주지스님은 나무빗 1천 개를 ..

삶의 무게인생은 흘러가는 것이 아니라 채우고 비우는 과정의 연속이라고 합니다 오늘은 무엇을 채우고 무엇을 비워야 할까요 순간과 찰라같은 인생길 오늘도 동반자가 되어준 님에게 나도 모르게 독백합니다. 고맙습니다  참으로 감사합니다 옮긴 글

뛰는 학생 나는 교수대학생 2명이 기말 시험 전날 친구 결혼식에 갔다가 술에 취해 늦잠을 자고 말았다. 뒤늦게 학교에 갔지만 이미 시험이 끝나고 강의실은 텅 비어 있어 담당교수를  찾아가 거짓말을 하며 사정을 했다. "교수님, 저희가 친구 결혼식에 갔다 오는데 자동차 타이어가 터지는 바람에 근처 카센터 가서 타이어 빵꾸 때우고 오는 바람에 지각을 했습니다. 한번만 기회를 주십시오." 두 학생의 간청에 교수는 다음날 재시험을 볼수 있도록 약속했다.  이튿날 교수는 이들을 각기 다른 교실에서 시험을 보도록 했다. 문제는 단답식이었는데 그 중 두 문제 문제 1) 자동차의 어느쪽 타이어가 터져 지각했나? (10점) 문제 2) 그리고 수리한 카센터 상호를 쓰시오.  (90점) ***********사망 신고 좀 순..

치매와 물  인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다.4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이  사용하기도 했지만, 최종적으로 물이 부족하면, 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 뇌가 아프기 ..

오이를 먹어야 하는 이유?1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를  먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을 섭취할수 있어서 속히 원기를  회복하고 몇시간 지탱할 수있다.(오이 샌드위치) 3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한  향기가 풍깁니다.   4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇..

삶의 지혜 노부인이 은행 카드를 창구 직원에게 건네며 "10달러를 인출하고 싶습니다"라고 말하자 창구 직원은 그녀에게 "100달러 미만의 인출은 ATM을 이용해주세요."라고 퉁명하게 말했다.  노부인은 이유를 알고 싶어 했다고 묻자 창구 직원은 그녀의 은행 카드를 돌려주며 짜증스럽게 말했다. "그건 우리 은행의 작은 규칙입니다. 더 이상 질문이 없다면 ATM 기계로 가세요. 당신 뒤에 선 여러 손님들이 기다리고 있습니다"라고 말했다.  할머니는 몇 초간 침묵을 지키며 생각하더니 카드를 다시 창구 직원에게 건네며 다시 말했다.  "나는 이 통장의 돈을 모두 인출하고 싶습니다. 도와주세요"라 말했다.  창구 직원은 그녀의 카드로 계좌 잔고를 확인하고는 깜짝 놀라더니 몸을 숙이고 정중하게 그녀에게 말했다.  ..

마음의 고향소심소고(素心溯考) 라는 말이 있습니다.  "소박한 마음으로 돌아가 다시 깊이 생각하라"는 뜻입니다.  힘들고 지칠 때, 화나고 포기하고 싶을 때,  욕심이 생기고, 미움이 찾아올 때, 모든 것 잊고 떠나고 싶을 때,  더 이상 갈 곳이 없어  절망이 휩싸일 때, 답답하고 섭섭할 때가 있습니다  그 때 우리는 소박한 마음으로 돌아가지요.  그리고 그 곳에서 깊이 생각합니다.  그러면 좋은 생각이 납니다. 희망이 생기고 용기가 납니다.  우리는 언제라도 돌아갈 곳이 있습니다.  잠시 쉬어갈 집이 있습니다. 그 집은   고향집처럼 소박한 내 마음입니다.  그 순수하고  소박한 마음의 집에 돌아가   잠시 쉬면서 깊이 생각해 보면,   내가 보이고, 남이 보이고, 세상이 보입니다.  오늘도 좋은일로..

함께 하는 세상이 세상 그 무엇도 홀로 존재란 없습니다. 사람도 혼자 살지 못합니다. 함께 만들고 같이 살아가는 것입니다.    사랑, 봉사, 희생 이런 마음이 내 안에,  우리 안에 있을 때, 사람도, 세상도  더욱 더 아름답 습니다.    넘칠 때는 모릅니다. 건강할 때는  자칫 잊고 삽니다. 모자랄 때, 아플 때, 비로소, 다른 사람의 도움 없이는 한 걸음도 뗄 수 없다는 것을 절실히 알게 됩니다.    카톡도 혼자는 못합니다.그냥 무턱대고 보내는 것이 절대 아닙니다.우정과 사랑을 나누는  지인이 있기 때문입니다. 같이 살아야 한다는 말은 서로 돕고 살라는 의미입니다. 함께 어울리고, 함께 채워주고, 함께 나눠주고, 함께 위로하면서 아름답게 살자는 의미입니다.  이 세상 존재하는 그 무엇도 혼자서는..