인간의 어리석음   어느날 계곡이 깊은 산속에서 큰 선바위를 만났다. 수천 년을 살아온 선바위가 神仙에게 묻고 있다. "신선께서 인간들을 보실 때 가장 어리석은 것이 무엇인지요?"​ 신선께서 微笑로 말씀하셨다. "첫째는, 어린 시절엔 어른 되기를 渴望하고 어른이 되어서는 다시 어린  시절로 돌아가기를 갈망하는 것이 도무지 무얼 모르는 철부지 같다. 둘째는, 돈을 벌기 위해서 건강을 잃어버린 다음, 건강을 되찾기 위해서  돈을 모두 病院과 藥房에 바치고 돈을 다 잃어 버리는 것이다. 셋째는, 未來를 염려하다가 現在를 놓쳐 버리고는 결국 미래도 현재도  둘 다 누리지 못하는 것이다.​ 결론적으로 人間은 절대 죽지 않을 것처럼 살지만, 조금 살다가 살았던  적이 없었던 것처럼 죽는 것을 모르고 사니까 참으로 ..

삶의 德目과 人格 ​불만은 위를 보고 아래를 보지 못한 탓이요. 오만은 아래를 보고 위를 보지 못한 탓이니, ​곧 비우지 못한  욕심과 낮추지 못한 교만으로 부터 자아를 다스리는  슬기로움이 부족한 탓이다. ​지혜로운 사람은 남보다 내 허물을 먼저 볼 것이며. 어진 사람은 헐뜯기 보다 칭찬을 즐길 것이다. ​마음의 평화는 비움이 주는 축복이요, 영혼의 향기는 낮춤이 주는 선물이다. ​말(言)이 번듯하다고, 곧 행동이 반듯한 것은 아니며. ​얼굴이 곱다고, 곧 마음씨가 고운 것도 아니다. ​학문이 높다고, 반드시 인격이 높은 것은 아니며. ​富(부)를 쌓았다고, 반드시 德(덕)을 쌓은 것도 아니다. ​진실한 사람은 말로써 말하지 아니하고, 정직한 사람은 매사에 곧음이 보인다. ​있어도 인색한 사람이 있는가..

소변을 참으면  빨리 늙습니다  인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까? 가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 거다. 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다.   밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는 일 대단히 중요하다. 일어나기 싫어 소변을 참고 있으면 절대 안 되며 소변이 마려우면 즉시 일어나 소변을 봐야 한다.    얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면,심장이 아프지 않게 하려면, 방광의 센서가 작동되어야 한다. 잠에서 빨리 깨어나 소변을  보는 것이 정상적인 사람의 삶이며,병을 미연에 방지하는 일이다.    방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를전달하였는데, 게으름을 피우게  되면 결국 요산이 온몸으로 퍼져 일어나 보니 병을 얻어 몸이  나른하고 일어나기조차 싫은 경우..

오이를 먹어야 하는 이유?1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는소다수 (콜라등) 보다는 오이 하나를 먹는것이 낫다.오이는 비타민B와탄수화물을  섭취할수 있어서 속히 원기를  회복하고 몇시간 지탱할 수있다. (오이 샌드위치) 3. 샤워를 하고 나서 옥실 거울에 뿌연 김이 서리는 것이 싫으시면 오이를 가로 로 썰어서 거울 표면에 문질러 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌한 향기가 풍깁니다.   4. 텃밭과 화단에 굼뱅이와 달팽이가 창궐하면, 납작하고 빈 알루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇..

엄지발가락의 소중함 뇌를 강하게 하는 비결은 엄지발가락에 있습니다.  '뇌출혈'로 쓰러져도 엄지발가락을  열심히 만져주면 회복이 됩니다.   물론 그전에 미리 엄지발가락을  잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면  그런일이 평생 일어나지 않겠지요.  엄지발가락도 약하고  새벽에 소변보기가 싫어  소변을 억지로 참고 옆으로 자면 당연히  뇌출혈이 올 수 있습니다.   뇌출혈은 코피와 같은것으로 차라리  코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다.  인간이 소변을 제때에 보지않으면  그 요산은 혈관을 타고 그사람의 가장  약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다.   어떤 사람은 '무좀'에 걸리고  어떤 사람은 '심장병'에 걸리고  어떤 사람은 '백내장'에 걸리고  어떤 사람은 '구안와사'가 오고  어떤 사람은 '유방암'이 ..

사람이 아름답게 될 때한 엄마에게 초등학교 3학년과 1학년 두 아이가 있었습니다.  남편은 얼마 전 교통사고로 죽었는데 죽은 남편이 가해자로 몰려  그들은 맨몸으로 길거리로 쫓겨 났습니다. 가까스로 살곳을 마련 하고 변변찮은 이불과 옷 몇 개로 셋이 함께 살았습니다. 엄마는 아침 6시에 집을 떠나 빌딩 청소를 하고,  낮에는 학교 급식을 돕고 밤에는 식당에서 접시를 닦으며 살았고  집안 일은 초등학교 3학년 맏이가 맡았습니다. 어느날 엄마는 냄비에 콩을 잔뜩 안쳐 놓고 집을 나서며 메모를 남겼습니다 "영호야, 냄비에 콩을 안쳐 놓았으니, 이것을 조려 저녁  반찬으로 해라, 콩이 물러지면 간장을 넣어 간을 맞추면 된다"   - 엄마 - 그날 하루 종일 시달려 지친 엄마는 오늘은 꼭 죽겠다는  생각으로 수면..

한 가정이 해체되는 모습을 보며내가 사는 아파트 같은 라인의 32층에 서울대 학장을 역임하신 오ㅇㅇ이란 교수님이 살고 있었다. 19년전 처음 신규 입주할 때부터 함께 입주했던 분이라 엘리베이터 등에서 만나면, 서로 인사도 하고 간단했지만 대화도 나누곤 했었다. 당시 나는 60세를 갓 넘은 초로였고, 그분은 77세라고 하셨던 것 같다.  항상 웃음 끼가 가시지 않고 늘 정정해 보였다. 마나님과 함께 단지내 산책을 자주하셨고, 두 분이 손잡고 외출하는 다정한 모습도 자주 보았다. 나와 같은 교회에 다녔는데 매주 휴일 날이면, 모 대학 교수라는 사위가 찾아 와서 픽업해서 모시고 다녔다. 그런데 약 7년 전 쯤에 마나님이 돌아 가신 이후, 비교적 넓은 집에 혼자서 사시는 것 같았다. 여전히 쉬는 날이면 그 사위..

나는 무엇을 남기며 살아갈까?역사상 가장 지혜로운 사람이 남긴 명언은 무엇일까? 수많은 영웅호걸들이 살다 갔지만?  東西古今을 막론하고 고대 이스라엘 솔로몬왕처럼 한세상 원없이 누리면서 지혜로운  통치를 했었던 위인(偉人)이 또 있었을까?  솔로몬이 인생에서 좋다는 것을 다 누려본 뒤 인생 말년에 코헬렛전도서에 남긴 메시지는?  오늘날 사람들이 공감하며 교훈으로 삼는 코헬렛은 크게 세가지로 압축 할 수 있습니다.  첫번째, 인간은 언젠가 죽는다는 것을 기억하라는 것입니다.  ​솔로몬왕이 헛되다고 하는 가장 큰 이유는? 모든 사람이 언젠가는 죽기 때문입니다. 지혜로운 사람도,어리석은 사람도,부자도,가난한 사람도 모두가 다 죽는다는 것있니다.  많은 재물과 권세를 가졌더라도 죽으면 다 소용이 없습니다. 어느..

필요한 의사 세 분살아가면서 잔병 치레하고 많이 힘들 때가 있지요? 당신을 잘 돌볼 수 있는 이 세상에서 가장 훌륭한 의사 3명을 소개합니다. 첫째, 음식(Food)' 의사 음식은 위(밥통)의 75%만 채우고, 절대로 과식하지 마십시오. 둘째,‘수면(Sleeping)' 의사 수면은 11:00 이전에 잠을 자고 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오. 셋째,‘운동(Exercise)' 의사 운동은 어렵지 않습니다.열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. 그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다. 육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해  다음 두 가지약을 함께 복용해 보세요. 그 보약의 첫째 이름은 '웃음(Laughter)'입니다. 웃음은 부작용이 없는 '만병통치' 약입니다. 안 좋은 ..

살면서 우리가 해야 할 말은?살면서 우리가 해야 할 말은 "힘을 내세요"라는 말입니다 그 말을 들을 때 정말 힘이 나거든요 오늘 이 말을 꼭 해 보도록 하세요 그러면 당신도 힘을 얻게 될 테니까요 살면서 우리가 해야 할 말은 "용기를 잃지 마세요"라는 말입니다 그 말을 들을 때 정말 용기가 생겨나거든요 오늘 이 말을  꼭 속삭이세요, 그러면 당신도 용기를 얻게 될 테니까요 살면서 우리가 해야 할 말은 "아름다워요"라는 말입니다 그 말을 들을 때 정말 따사롭고 환해 지거든요, 오늘 이 말을  꼭 소근거리세요 그러면 당신도 아름다워지게 될 테니까요. 살면서 우리가 해야 할 말은 "감사합니다"라는 말입니다 그 말을 들을 때 정말 따사롭고 푸근해 지거든요 오늘 이 말을  꼭 또렷하게 해 보세요 그러면 당신도 감..